Alimentos para esse verão!

Desde criancinha, sempre ouço minha mãe dizer a mesma coisa em relação à pele bronzeada: "Quando chegava assim perto do verão, que era certo de ir à praia, eu comia bastante cenoura..." Então, em quase toda matéria de TV sobre o assunto, ouço sempre a mesma história. Foi até aí, que eu vi uma lógica em Cenoura&Bronze. Esses dias, vendo TV e ouvindo a história, quis saber: tem mais alimentos do tipo? E, o que a cenoura tem para acontecer isso?

Entre os muitos alimentos como a cenoura, estão: batata-doce, abóbora, beterraba, manga, mamão papaia, espinafre, brócolis, beterraba e alguns muitos outros. E, o que eles têm em comum?

Betacaroteno. Que é o que dá às frutas, legumes e verduras, suas colorações: laranjas, verdes, amarelas. O betacaroteno auxilia no processo de criação da melanina, que é o que pigmenta a pele. Essa substância, o betacaroteno, não é um bronzeador - e nem dispensa o uso do protetor - : ele ajuda a unifomizar esse processo, e deixar o resultado mais duradouro.

Como tudo na vida em excesso faz mal, com essa substância não é diferente: quando consumido em grandes quantidades, eleva a produção de melanina, e pode deixar a pele amarelada. Coisa que desaparece com a redução desses alimentos.

Mais alguns benefícios: No betacarotenho, está contido a vitamina A, que ajudam a combater o envelhecimento da pele, melhora a visão noturna, fortalece unhas e cabelos e melhora também a elasticidade da pele.

Anotado tudo direitinho? Agora é correr para aquela salada, sem esquecer dos outros cuidados!

Dicas sobre: tinturas de cabelo.

Um dia, vendo uma reportagem sobre isso, fiquei pasma quando vi, o que aconteceu com a moça. A tinta, deu algum TILT!, e deformou a cara dela. Aí, vi o quanto é perigoso, se não for feito direito.
Bem, eu não pinto, mas, tenho amigas, e com certeza algumas leitoras, (e por que não futuras leitoras) que pintam. Resolvi, e pesquisei, pesquisei, pesquisei, e montei esse post bem bacana pra vocês.

1º de tudo: A TINTA
Boa qualidade é a base de tudo. Não que você deva comprar a tinta mais cara, e você não vá ter alergia. Vamos com calma.  Antes de tudo: Quais são suas alergias? Fique atenta e leia os componentes da tinta. Feito isso, 2º passo, né.

2º - É a cor ideal? Você vai gostar do resultado? A tinta vai desencadear algum problema? As respostas para essas perguntas, podem ser respondidas com: Pinte uma mecha. Na embalagem das tintas, normalmente vem explicando tudinho, para fazer certinho. (inho, inho)

3º - Quero uma cor diferente, posso misturar os produtos? Não, não faça isso. Podem causar danos extremos. Quando quiser isso, procure um especialista em tingimento. Ah, e nem todos cabelereiros são, ok?

4º - Se você for pintar: Não pinte sozinha. Chame alguém para te ajudar (oi amigas, oi mamãe) , e garantir que tudo vai dar certo. E não vai faltar nenhum lugar, principalmente a parte de trás da cabeça.

5º - Prefira pintar o cabelo com a luz natural. Pois, só assim, você vai ver como ela vai ficar no seu dia a dia. Você não vai andar por aí com uma lâmpada na cabeça, para ficar sempre o efeito que você viu, né?

6º - Desembarace bem os cabelos antes de começar a pintar, pois você pode fazer um esrago total!

7º - Siga as instruções do fabricante, e não como alguém lhe ensinou: lembre-se: o fabricante criou, então, ninguém melhor do que ele, para saber, ok?


8º - Retire a tintura com água e xampu neutro, ou para cabelos tingidos.

Bom, acho que essas 8 dicas ajudaram a tirar bastantes dúvidas, e criar algumas outras, né? Então, perguntem nos comentários, e, quem sabe eu não faça um segundo post com o mesmo tema.

Seguindo essas "regrinhas" básicas, no fim, seu cabelo vai sair lindo lindo e colorido.

 ajudou muito

Verão: Se cuide

O Verão está aí. Com ele vem a praia e a pele bronzeada, certo? E um dos maiores problemas é: Quando o bronzeado está saindo, sua pele começa a voltar ao normal, e então ela 'descasca', e volta como era antes. E quando a pele está assim, a autoestima -pelo menos a minha – vai lá para baixo. Não tenho vontade de chegar nem no portão.

Nesse fim de semana isso aconteceu comigo. E, eu pesquisei e resolvi partilhar aqui. Pois, acho eu, que é um assunto de grande interesse, certo ?

A primeira coisa é: PREVENÇÃO.

-  Antes de sair de casa, SEMPRE é bom passar protetor solar. E claro, esperar os 30 minutinhos que é pedido, pois se não, não surge efeito.

Então ao ir à praia, piscina, ou o que for, quando estiver saindo de casa, passe o protetor solar. Nada de passar, esperar cinco minutinhos e cair na água. Por que se não seria melhor não ter passado.

–         Em uma uma pele bronzeada e saudável, a alimentação também tem uma grande influência. A cenoura é um alimento que ajuda muito a manter a pele bronzeada e saudável

–         Depois de tudo isso, porém não menos importante: ÁGUA. MUITA ÁGUA.

Tudo bem Paula, mas eu já tomei sol, sem me cuidar e a pele está descascando, ou, eu me cuidei, mas não adiantou muito. E AGORA?

Calma. Agora é só cuidar para não ficar muio feio.

–         Primeiramente, e super importante: EM HIPÓTESE ALGUMA arranque as pelinhas que estão saindo. Você pode se machucar muito feio e só piorar a situação.

–         Passe um esfoliante. Eles ajudam sem agredir muito: Removem a pele “morta” que já está saindo.

–         Por fim, passe um creme hidratante, ele hidrata a pele que está por baixo da que está saindo.

Agora é só cuidar da alimentação e da hidratação. Com bastante frutas e alimentos naturais em geral, e ingerir muita água.